El ayuno intermitente

Sinossi di El ayuno intermitente

«El ayuno intermitente» è il manuale di salute e benessere di Stella Di Chierico, pubblicato da Independently published in brossura (119 pagine, in spagnolo).

Il libro presenta il digiuno intermittente come metodo per perdere peso senza soffrire la fame: come funziona, quali metodi esistono e i suoi effetti sul metabolismo. Include consigli ed esempi per scegliere l'approccio giusto, bruciare grassi, mangiare più sano e mantenere l'obiettivo a lungo termine.

Data di pubblicazione: 10 ottobre 2020. ISBN 9798696041599. Il sottotitolo completo è «Cómo quemar grasa de manera efectiva y perder peso sin sufrir hambre».

Rivolto a lettori che vogliono iniziare il digiuno intermittente e cercano una guida breve con consigli pratici per perdere peso e migliorare il proprio stile di vita.