Cassey Ho's Hot Body Year-Round
di Cassey Ho · Harmony · tapa blanda · ISBN 9780804139045
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Dettagli del prodotto
Autore: Cassey Ho
ISBN: 9780804139045
Editore: Harmony
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 07/04/2015
Pagine: 256 pag
Dimensioni: 23.1 x 18.7 x 1.7 cm
Peso: 760 g
Sinossi di Cassey Ho's Hot Body Year-Round
«Cassey Ho's Hot Body Year-Round» è la guida di fitness e nutrizione di Cassey Ho, pubblicata da Harmony in brossura (256 pagine, in inglese).
Cassey Ho, creatrice del canale YouTube Blogilates, spiega il suo metodo POP Pilates: routine a corpo libero per tonificare il corpo, ricette di cibo sano e piani alimentari stagionali. Il libro include esercizi fotografati, allenamenti completi e consigli per mantenere la motivazione durante tutto l'anno.
Include 120 esercizi, 20 allenamenti completi, 40 ricette e 4 piani pasto stagionali.
Consigliato per lettori interessati al fitness, al pilates e all'alimentazione sana, in particolare ai follower dei video di Cassey Ho.
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