Comer, adelgazar y no volver a engordar

Sinossi di Comer, adelgazar y no volver a engordar

«Comer, adelgazar y no volver a engordar» è il saggio sulla nutrizione di Michel Montignac e Suzanne L. Swanson, pubblicato da Salsa Books CAS in brossura (288 pagine, in spagnolo).

Propone di razionalizzare l'alimentazione nella società attuale, dove gli orari di lavoro e una dieta carente influiscono sulla salute e sulle prestazioni. Difende un'alimentazione equilibrata per il benessere fisico e psicologico, con ricette mediterranee e consigli per dimagrire senza riprendere peso.

Nuova edizione ampliata e riveduta, nella collana SALSA. Pubblicato da Salsa Books CAS nel maggio 2007.

Pensato per chi cerca di migliorare le proprie abitudini alimentari e perdere peso in modo sano e sostenibile.