Cómo perder peso sin hacerse la vida imposible

Sinossi di Cómo perder peso sin hacerse la vida imposible

«Cómo perder peso sin hacerse la vida imposible» è la guida pratica del Dr. Jacques Fricker, pubblicata da Círculo de Lectores in copertina rigida (413 pagine).

Jacques Fricker, medico nutrizionista, propone un metodo per dimagrire senza mettere a rischio la salute, basato su una dieta equilibrata e su linee guida realistiche. Il libro, con il sottotitolo «Guía para una dieta equilibrada», affronta la perdita di peso in modo pratico e sostenibile, senza cadere in restrizioni estreme.

Il testo originale in francese è «Le guide du bien maigrir en gardant la santé»; la presente edizione in spagnolo risale al 1996.

Per chi cerca di dimagrire con un approccio ragionevole e vuole un piano alimentare che possa mantenere a lungo termine.