Die Dukan Diät: Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen

Sinossi di Die Dukan Diät: Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen

«Die Dukan Diät: Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen» è il saggio di nutrizione di Pierre Dukan, di Graefe und Unzer Verlag, in brossura e in tedesco.

Il dottor Pierre Dukan presenta il suo piano di dimagrimento in quattro fasi: una iniziale di proteine (carne, pesce, uova), una che reintroduce le verdure, una di stabilizzazione con pane e pasta, e una di mantenimento in cui si mangia di tutto con moderazione, con una giornata proteica settimanale per evitare l'effetto rimbalzo. Include ricette.

Opera originale: The Dukan Diet, pubblicata nel 2006; questa edizione tedesca di 256 pagine è apparsa nel 2011.

Interessa ai lettori di salute e benessere che cercano un piano di dimagrimento strutturato in fasi, con ricette e alimenti proteici.