Eat Right 4 Your Type

Sinossi di Eat Right 4 Your Type

«Eat Right 4 Your Type» è la guida alla salute e alla nutrizione di Peter J. D'Adamo con Catherine Whitney, pubblicata da Berkley in copertina rigida (392 pagine, in inglese).

Il libro sostiene che il gruppo sanguigno influenza l'assimilazione degli alimenti e la risposta allo stress, e propone un piano individualizzato per i tipi O, A, B e AB. Spiega quali alimenti, spezie e integratori sono più adatti, quale esercizio fisico è consigliato e come evitare problemi di salute, con l'obiettivo di mantenere un peso sano.

Appartiene alla serie «Right 4 Your Type». Il sottotitolo completo è «The Individualized Diet Solution to Staying Healthy, Living Longer & Achieving Your Ideal Weight».

Rivolto a lettori interessati a nutrizione, diete e benessere, e a chi cerca un piano di salute basato sul gruppo sanguigno.