El Arte De No Amargarse La Vida

Sinossi di El Arte De No Amargarse La Vida

«El arte de no amargarse la vida» è il saggio di autoaiuto di Rafael Santandreu, pubblicato da Círculo de Lectores in brossura (254 pagine, in spagnolo).

Il libro propone strumenti pratici per ottenere un cambiamento psicologico e una trasformazione personale, partendo dall'idea che le emozioni dipendono in gran parte dal nostro modo di interpretare ciò che ci accade. Combina principi della terapia razionale emotiva comportamentale con esercizi ed esempi per aiutare a ridurre il disagio, smettere di drammatizzare e affrontare la vita con un atteggiamento più sereno e costruttivo.

Opera di autoaiuto dello psicologo Rafael Santandreu, pubblicata il 1° giugno 2012. L'edizione in brossura conta 254 pagine in spagnolo.