El arte de no amargarse la vida

Sinossi di El arte de no amargarse la vida

«El arte de no amargarse la vida» è il saggio di autoaiuto e psicologia di Rafael Santandreu, pubblicato da Grijalbo in brossura (368 pagine, in spagnolo).

Con un approccio pratico e a base scientifica, Rafael Santandreu mostra come trasformare il modo di pensare e agire per guadagnare serenità, gioia e ottimismo. L'autore combina la sua esperienza di psicologo con strumenti di psicologia cognitiva e propone un metodo accessibile di cambiamento personale.

Edizione ampliata e aggiornata pubblicata nel 2018, con nuova prefazione e cinque testimonianze di ex pazienti dell'autore. Fa parte della collana Psicologia di Grijalbo.

Per lettori di autoaiuto e crescita personale che cercano strumenti per il benessere emotivo.