El camino del cambio

Sinossi di El camino del cambio

«El camino del cambio» è la guida pratica al benessere fisico di Martín Giacchetta, pubblicata da Editorial Chronica in brossura (224 pagine, in spagnolo).

Il libro presenta un metodo di cambiamento fisico pensato per chi desidera sentirsi meglio con il proprio corpo per qualsiasi motivo: entrare in una taglia in meno, correre cinque chilometri o seguire il consiglio del proprio medico. La sua proposta combina abitudini di vita sane, un'alimentazione adeguata ed esercizio di intensità moderata, lontano dallo sport d'élite.

L'opera, pubblicata nel 2011, è la 5ª edizione della serie Autoayuda di Chronica; il sottotitolo annuncia il metodo che ha trasformato David Bustamante.

Il libro è pensato per persone che, senza essere sportivi d'élite o professionisti del settore, vogliono sentirsi meglio con il proprio corpo.