di Men's Health · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788416449514
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«El libro del reto Men's Health» è il manuale di allenamento e nutrizione di Men's Health, pubblicato da Grijalbo in brossura (248 pagine, in spagnolo).
Il libro presenta il piano di sedici settimane della Sfida Men's Health, in cui diverse celebrità hanno seguito un allenamento e una dieta per trasformare il proprio fisico. Include routine, linee guida alimentari, chiavi per identificare il tipo di corpo e mantenere la motivazione, e testimonianze di partecipanti ed esperti.
È un'edizione aggiornata, inclusa nella collezione Vida activa y deporte. L'opera è stata pubblicata nel 2017.
Pensato per uomini adulti che cercano di aumentare la massa muscolare e seguire un piano di allenamento e nutrizione come quello della rivista Men's Health.
