di Marcos Ferreiro · Tapa blanda · ISBN 9781980567455
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«Método Low Carb» è la guida alla salute e nutrizione di Marcos Ferreiro, pubblicata da Independently Published in brossura (260 pagine, in spagnolo).
Il libro spiega come seguire una dieta chetogenica sana e combinarla con il digiuno intermittente per perdere peso e recuperare la salute. Include menù e ricette, e affronta la resistenza all'insulina e lo stallo, con l'obiettivo di ottenere una perdita di peso definitiva in 21 giorni.
Il libro è stato pubblicato nel 2018 e il suo sottotitolo è «Adelgaza definitivamente y gana salud en solo 21 días».
Rivolto a lettori che cercano una guida pratica per perdere peso e migliorare la salute attraverso un'alimentazione a basso contenuto di carboidrati.
