di Mark Sisson · Marcador · tapa blanda · ISBN 9789897540806
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«Energia Paleo» è il manuale di salute e benessere di Mark Sisson, pubblicato da Marcador in brossura (368 pagine, in portoghese).
«Energia Paleo» sostiene che il corpo umano è ancora adattato alla vita ancestrale e propone dieci leggi semplici per riprogrammare i geni: mangiare piante e animali, evitare tossici, muoversi senza fretta, sollevare pesi, correre di tanto in tanto, dormire bene, divertirsi e prendere il sole. L'obiettivo è perdere peso e guadagnare resistenza con più energia.
È l'edizione portoghese di The Primal Blueprint, opera originale del 2009; questa edizione di Marcador è stata pubblicata nel 2015.
Per lettori interessati a nutrizione, fitness e salute evolutiva che vogliano uno stile di vita paleo.
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