És fàcil deixar de preocupar-se

Sinossi di És fàcil deixar de preocupar-se

«És fàcil deixar de preocupar-se» è la guida di autoaiuto di Allen Carr, pubblicata da Espasa-Calpe in brossura (143 pagine, in catalano).

Allen Carr applica il suo metodo Easyway alle preoccupazioni e allo stress quotidiani, proponendo un cambio di prospettiva per affrontare i problemi con un altro atteggiamento. Con spiegazioni semplici ed esercizi pratici, cerca di disinnescare le paure, ridurre l'ansia e aiutare il lettore a ritrovare la calma e godere di una vita più piena.

L'edizione in catalano è stata pubblicata il 9 settembre 2005 e la sua copertina mostra il marchio Espasa Pràctics.

Pensato per chi cerca una guida breve e pratica per ridurre l'ansia quotidiana, con un approccio diretto e accessibile.