Es fácil dejar de preocuparse

Sinossi di Es fácil dejar de preocuparse

«Es fácil dejar de preocuparse» è il saggio di autoaiuto di Allen Carr, pubblicato da Espasa Calpe in brossura (140 pagine, in spagnolo).

Partendo dal metodo che ha reso popolare per smettere di fumare, Carr applica il suo approccio alle preoccupazioni e alle paure quotidiane che limitano il potenziale personale. Il libro propone di capire che la preoccupazione non è inevitabile e offre chiavi per identificarla, metterla in discussione e liberarsene, con uno stile diretto volto a trasformare la prospettiva del lettore sulle proprie insicurezze.

Collana Espasa Práctico. Opera di Allen Carr, autore anche di «Es fácil dejar de fumar si sabes cómo».

Rivolto a lettori che cercano un approccio pratico di autoaiuto per ridurre l'ansia e le preoccupazioni quotidiane.