Fit for Life

Sinossi di Fit for Life

«Fit for Life» è il manuale di salute e nutrizione di Harvey e Marilyn Diamond, pubblicato da Bantam Books in brossura (333 pagine, in inglese).

Il programma dei Diamond propone di raggiungere il peso ideale senza contare le calorie né ridurre le porzioni, mangiando secondo i cicli digestivi naturali dell'organismo. La loro tesi sostiene che non è solo ciò che si mangia, ma quando e come si combinano gli alimenti, affinché il corpo li processi meglio e il peso si regoli in modo naturale e permanente.

Sottotitolato «The Weight-Loss Plan That Proves It's Not What You Eat, But When and How!», include una prefazione di Edward Taub, M.D. Corrisponde alla prima edizione britannica in brossura.

Per chi cerca di perdere peso senza diete restrittive e preferisce un approccio naturale all'alimentazione, con attenzione ai ritmi dell'organismo e alla salute digestiva.