Fit for Your Shape

Sinossi di Fit for Your Shape

«Fit for Your Shape» è la guida fitness di Matt Roberts, pubblicata da Dorling Kindersley Publishers Ltd in brossura (160 pagine, in inglese).

Il libro spiega che esistono quattro tipi di corporatura e aiuta il lettore a scoprire qual è il suo per scegliere l'allenamento più adatto. Offre esercizi, routine e consigli pratici per lavorare su ogni silhouette e migliorare la forma fisica in base alla propria costituzione.

L'edizione in brossura è datata 2004; il titolo rientra nelle categorie salute e benessere, e sport.

Pensato per lettori che vogliono adattare il proprio allenamento al proprio tipo di corpo e trovare una routine in linea con i propri obiettivi.