Salud y Bienestar
The PHA Workout
di Matt Roberts · Dorling Kindersley Publishers Ltd · tapa blanda · ISBN 9781405303262
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Dettagli del prodotto
Autore: Matt Roberts
ISBN: 9781405303262
Editore: Dorling Kindersley Publishers Ltd
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 06/01/2005
Pagine: 160 pag
Dimensioni: 23.1 x 18.3 x 1.3 cm
Peso: 499 g
Sinossi di The PHA Workout
«The PHA Workout» è la guida all'allenamento di Matt Roberts, pubblicata da Dorling Kindersley in brossura (160 pagine, in inglese).
Il sistema PHA (Peripheral Heart Action) è un allenamento di resistenza che alterna esercizi per la parte superiore e inferiore del corpo. Le serie si susseguono rapidamente per ottenere nella metà del tempo i risultati di una sessione convenzionale; una proposta pensata per inserire l'esercizio in un'agenda fitta di impegni.
La prima edizione risale al 2005. L'opera è classificata nelle categorie salute e benessere e sport e ricreazione.
Un libro rivolto a chi vuole ridurre il tempo dedicato all'allenamento senza rinunciare ai risultati, con un approccio adatto ad agende impegnate.
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Informazioni sull'autore
Matt Roberts
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