Moldea tu figura

Sinossi di Moldea tu figura

«Moldea tu figura» è la guida agli esercizi di Matt Roberts, pubblicata da Círculo de Lectores in copertina rigida (160 pagine, in spagnolo).

Il libro spiega come identificare il tipo di corpo tra quattro profili —mela, pera, clessidra e tubo— e adattare l'esercizio a ogni figura per perfezionarla. Include illustrazioni e consigli pratici, descrive gli obiettivi del programma e propone sei sessioni diverse per ottenere un corpo più snello e attraente.

Opera di salute e benessere pubblicata originariamente come Fit for Your Shape, con traduzione in spagnolo di Alejandra Perucha Martínez.

Per persone che vogliono adattare la propria routine di esercizio al proprio tipo di corpo, con un approccio pratico e visivo.