90-Day Fitness Plan

Sinossi di 90-Day Fitness Plan

«90-Day Fitness Plan» è la guida al fitness e alla disintossicazione di Matt Roberts, pubblicata da DK in brossura (144 pagine, in inglese).

Matt Roberts, personal trainer di celebrità, propone un programma di fitness e disintossicazione di 90 giorni per eliminare il grasso, ottenere un corpo più definito e aumentare l'energia. Combina linee guida nutrizionali e controllo dell'apporto calorico con routine di esercizi da fare a casa o in palestra, con l'obiettivo di ricondizionare il corpo in tre mesi.

Prima edizione in brossura, pubblicata nel 2001 da Dorling Kindersley; include un indice finale.

Adatto a lettori di salute e benessere che desiderano seguire una routine di esercizi e linee guida nutrizionali per tre mesi, a casa o in palestra.