La cuina antiestrès

Sinossi di La cuina antiestrès

«La cuina antiestrès» è il ricettario di Joaquim Agulló, M. Tura Bovet e Carme Pardo, pubblicato da Viena in copertina rigida (184 pagine, in catalano).

Propone di usare l'alimentazione per combattere lo stress quotidiano: distingue gli alimenti che favoriscono irritazione e stanchezza da altri che aiutano a rilassarsi e riposare. Include ricette semplici che si preparano in pochi minuti, un capitolo sulle infusioni e brevi spiegazioni nutrizionali.

Pubblicato originariamente nel 2009, è il volume 13 della collana Milfulls della casa editrice Viena. Rientra nella cucina per diete e stati di salute specifici.

Rivolto a lettori interessati a collegare alimentazione e benessere emotivo, con ricette veloci e spiegazioni accessibili.