Sport & cook

Sinossi di Sport & cook

«Sport & cook» è il libro di nutrizione sportiva e cucina naturale di Astrid Barqué Barrachina, pubblicato da Viena in brossura (160 pagine, in catalano).

Difende l'alimentazione naturale contro la monotonia di pasta e pollo per migliorare le prestazioni sportive. Include più di 50 ricette facili, come barrette energetiche e frullati di recupero, e alternative allo zucchero e ad altre proteine. Offre consigli nutrizionali di sportivi come ultramaratoneti, sciatori, triatleti e alpinisti.

Volume 20 della collezione Milfulls. Pubblicato il 2 dicembre 2015 nella sua prima edizione. Include fotografie di Toni Galitó Martín e collaborazioni di Gabriel Pérez Conill e Gemma Mengual Civil.

Pensato per sportivi con poco tempo per cucinare che vogliono ampliare la loro dieta con ricette naturali e salutari.