La dieta del índice glucémico

Sinossi di La dieta del índice glucémico

«La dieta del índice glucémico» è la guida alla salute e nutrizione di Rick Gallop, pubblicata da Editorial Sirio in brossura (226 pagine, in spagnolo).

Opera di nutrizione che propone di dimagrire senza soffrire la fame controllando l'indice glicemico degli alimenti. Gallop classifica i prodotti in tre categorie indicate da colori, come un semaforo: evitare, mangiare con moderazione o prendere liberamente. Include ricette, idee per spuntini e consigli per mangiare fuori casa.

È la traduzione in spagnolo di «The G.I. Diet: The Easy, Healthy Way to Permanent Weight Loss», pubblicata originariamente nel 2002.

Per lettori che vogliono perdere peso o controllare lo zucchero nel sangue con un metodo alimentare semplice da seguire.