di Rick Gallop · Virgin Hardbacks · tapa blanda · ISBN 9780753509180
IVA inclusa
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
«The Gi Diet» è la guida nutrizionale di Rick Gallop, pubblicata da Virgin Hardbacks in brossura (208 pagine, in inglese).
Il libro propone di dimagrire usando l'indice glicemico come riferimento: classifica centinaia di alimenti in tre gruppi —da evitare, consumo occasionale e consumo libero— e spiega come combinarli in pasti equilibrati. Include ricette, suggerimenti per mangiare fuori casa, idee per spuntini e strategie per mantenere il peso a lungo termine.
Edizione riveduta e aggiornata, con 40 nuove ricette.
Per chi cerca di perdere peso o controllare la glicemia con un piano semplice basato sull'indice glicemico.
