Rick Gallop's Express GI Diet for Busy People

Sinossi di Rick Gallop's Express GI Diet for Busy People

«Rick Gallop's Express GI Diet for Busy People» è la guida alle diete di Rick Gallop, pubblicata da Virgin Books in brossura (160 pagine, in inglese).

Basato sul sistema a semaforo della dieta a indice glicemico, questo libro classifica gli alimenti in verdi, gialli e rossi affinché mangiare sano non richieda di rinunciare alla rapidità. Include cinquanta nuove ricette pensate per essere preparate in poco tempo, trucchi per risparmiare in cucina e scorciatoie per la spesa, con uno stile diretto e facile da leggere.

Fa parte della serie di diete GI di Rick Gallop. Il sottotitolo è «50 Speedy Recipes». Pubblicato nel 2007.

Pensato per chi ha poco tempo ma vuole curare la propria alimentazione senza passare ore in cucina.