La dieta gourmet

Sinossi di La dieta gourmet

«La dieta gourmet» è il libro di salute e benessere di Ana Luzón, pubblicato da El Vinólogo in brossura (221 pagine, in spagnolo).

Ana Luzón presenta il Metodo Luzón, una proposta per dimagrire senza rinunciare al piacere di mangiare. Il libro esamina i fattori che condizionano l'atteggiamento verso il cibo, come l'umore, la compagnia, il luogo, l'attenzione o la quantità nel piatto, e propone tattiche per mantenersi saldi, tra cui la predeterminazione.

Appartiene alla serie Metodo Luzón e porta il sottotitolo «Come dimagrire senza rinunciare al piacere». Include una prefazione di Joan Roca e un epilogo di José Peñín.

Rivolto a lettori interessati a perdere peso senza rinunciare al piacere del cibo, da una prospettiva di salute e nutrizione.