Les effets positifs de la méditation respiratoire sur le stress

Sinossi di Les effets positifs de la méditation respiratoire sur le stress

«Les effets positifs de la méditation respiratoire sur le stress» è il saggio di Somia Javed pubblicato da Editions Notre Savoir in brossura, in francese.

L'opera parte dalla variabilità della frequenza cardiaca come indicatore per analizzare gli effetti di una semplice tecnica di respirazione sulla risposta allo stress. Affronta l'influenza della meditazione respiratoria sul sistema nervoso autonomo, il tono vagale, la coerenza fisiologica e le emozioni positive.

Pubblicato a maggio 2025, con testo integrale in francese e 52 pagine; la sua categoria tematica è Salute e Benessere.

Pensato per lettori interessati alla meditazione, alla gestione dello stress e al benessere.