Méthode de nutrition

Sinossi di Méthode de nutrition

«Méthode de nutrition : Gérer l'équilibre» è il manuale di nutrizione di Olivier Lafay, pubblicato da Amphora in brossura (334 pagine, in francese).

Guida pratica incentrata sull'equilibrio nutrizionale e sul controllo dell'alimentazione per raggiungere obiettivi concreti di estetica, benessere e prestazione fisica. Spiega gli aspetti fisiologici che intervengono nella nutrizione dello sportivo e offre linee guida per adattare la dieta all'attività fisica, con un approccio orientato alla forma fisica e alla salute.

Opera in francese pubblicata nel 2010, nella serie «Méthode Lafay» di Amphora.

Consigliato per sportivi e per chi desidera migliorare la propria alimentazione e la propria condizione fisica.