Optavia Diet

Sinossi di Optavia Diet

«Optavia Diet» è la guida alla nutrizione e alla perdita di peso di Jennifer Commins, pubblicata da Charlie Creative Lab in copertina rigida (132 pagine, in inglese).

Spiega cos'è la dieta Optavia, i suoi benefici e i possibili svantaggi. Propone di combinare alimenti a basso contenuto calorico, prodotti preconfezionati e pasti casalinghi semplici per risparmiare tempo in cucina. Include un piano alimentare completo e ricette facili come la frittata di spinaci e pomodoro, la bistecca Salisbury o l'agnello alla griglia.

L'opera è stata pubblicata il 14 novembre 2020; il suo sottotitolo completo è «The Ultimate Diet for Weight Loss Without Stress. Lose Weight Quickly and Start Your Journey for a Healthy Life».

Consigliato per i lettori che vogliono perdere peso seguendo un piano strutturato e ricette veloci, senza bisogno di essere cuochi professionisti.