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Para adelgazar caminando
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Salud y BienestarISBN | 9788479027308
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Dettagli del prodotto
Pagine: 144 pag
Autore: Fe Robles, Kika Escobar, Natalia Lazcano
Editore: Tutor
ISBN: 9788479027308
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 25/8/2008
ISBN: 9788479027308
Sinossi di Para adelgazar caminando
Esta guía de bolsillo ofrece un plan de cuatro semanas para perder peso combinando una dieta equilibrada con actividad física diaria. Se explican los fundamentos de una alimentación saludable y se detallan los ejercicios de calentamiento y enfriamiento más adecuados para las diferentes partes del cuerpo involucradas en una caminata enérgica. Un programa completo para mejorar la salud física y mental, además de perder peso.
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