Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

Sinossi di Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

«Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même» è il quaderno di esercizi di Anne Van Stappen (Jouvence, brossura, 63 pag., francese).

Quaderno pratico per coltivare la benevolenza verso se stessi attraverso esercizi, questionari e riflessioni. Pone domande sulla cura di sé, sulla paura del giudizio altrui e sui limiti della gentilezza, e propone un percorso ludico verso un'autostima più sana e un maggiore benessere.

L'opera appartiene alla collezione Petit Cahier e porta il numero 6 in copertina. Pubblicata nel 2009, con illustrazioni di Jean Augagneur.

Per chi cerca una guida piacevole di sviluppo personale per lavorare sull'autostima e sul rapporto con se stessi attraverso esercizi scritti.