Pierde peso sin perder la cabeza

Sinossi di Pierde peso sin perder la cabeza

«Pierde peso sin perder la cabeza» è la guida alla salute e nutrizione di Marta Garaulet, pubblicata da Editec Red in brossura (344 pagine, in spagnolo).

Il libro critica i metodi express e i trattamenti senza rigore scientifico, come palloncini gastrici, interventi chirurgici o farmaci. Di fronte a questi slogan, propone di perdere peso mangiando, senza soffrire la fame e senza mettere a rischio la salute mentale, con cambiamenti sostenibili.

È la seconda edizione, pubblicata il 5 luglio 2009. La copertina include la menzione «Método Garaulet».

Per lettori interessati a nutrizione e benessere che cercano di perdere peso senza ricorrere a diete estreme né a metodi senza supporto scientifico.