Savoir maigrir

Sinossi di Savoir maigrir

«Savoir maigrir» è il saggio sulla nutrizione di Jean-Michel Cohen, pubblicato da France Loisirs nel 2003 (in francese).

Il libro propone un metodo per dimagrire senza soffrire la fame, basato sull'analisi delle proprie abitudini e sulla ricerca della soluzione adatta a ogni persona. Include consigli pratici, ricette e menu per perdere peso in modo sano e sostenibile, senza ricorrere a diete restrittive.

L'opera, scritta dal Dr. Jean-Michel Cohen, è stata pubblicata anche in edizione tascabile da J'ai Lu e Pocket; la copertina conserva il titolo «Savoir maigrir».

Consigliato per chi cerca un approccio ragionato e non estremista alla perdita di peso, con orientamento professionale su alimentazione e abitudini.