Scandinavian Belly Fat Program

Sinossi di Scandinavian Belly Fat Program

«The Scandinavian Belly Fat Program» è la guida alla salute di Berit Nordstrand, pubblicata da Murdoch Books in brossura (280 pagine, in inglese).

Programma di 12 settimane con oltre 65 ricette per ridurre il grasso addominale, accelerare il consumo di grassi e aumentare la massa muscolare. Include obiettivi a breve termine, consigli per cambiare gradualmente le abitudini e indicazioni su alimenti come verdure, pesce, legumi, tè verde e cioccolato fondente. Tra le ricette settimanali figurano l'insalata di sgombro affumicato e quella di piselli con gamberi e anacardi.

Il sottotitolo del libro è «12 weeks to get healthy, boost your energy and lose weight». È stato pubblicato il 3 aprile 2018.

Per lettori interessati a perdere peso e migliorare le abitudini alimentari attraverso un piano strutturato con ricette.