Scrawny to Brawny: The Complete Guide to Building Muscle the Natural Way
di Michael Mejia, John Berardi · Harmony/Rodale/Convergent · tapa blanda · ISBN 9781594860881
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Dettagli del prodotto
Autore: Michael Mejia, John Berardi
ISBN: 9781594860881
Editore: Harmony/Rodale/Convergent
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 02/04/2005
Pagine: 256 pag
Dimensioni: 27.6 x 21.3 x 1.6 cm
Peso: 680 g
Sinossi di Scrawny to Brawny: The Complete Guide to Building Muscle the Natural Way
«Scrawny to Brawny: The Complete Guide to Building Muscle the Natural Way» è la guida al bodybuilding di Michael Mejia e John Berardi, in brossura.
Guida per uomini magri che vogliono aumentare la massa muscolare: propone allenamento progressivo, sessioni brevi incentrate su esercizi composti e una nutrizione pratica con pasti e spuntini veloci nei momenti chiave della giornata. Include come prevenire infortuni correggendo i punti deboli, con un approccio naturale.
Il libro è stato pubblicato nel 2005 da Harmony/Rodale/Convergent e ha 256 pagine in inglese; rientra in salute, benessere, sport e ricreazione.
Pensato per adulti di costituzione magra che vogliono aumentare la massa muscolare e per il mercato adolescenziale, per il suo messaggio contro gli steroidi.
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