The Complete Guide to Sports Nutrition
di Anita Bean · The Lyons Press · tapa blanda · ISBN 9781592282906
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Dettagli del prodotto
Autore: Anita Bean
ISBN: 9781592282906
Editore: The Lyons Press
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/05/2004
Pagine: 288 pag
Dimensioni: 22.2 x 19.1 x 1.9 cm
Peso: 567 g
Sinossi di The Complete Guide to Sports Nutrition
«The Complete Guide to Sports Nutrition» è la guida alla nutrizione sportiva di Anita Bean, pubblicata da The Lyons Press in brossura (288 pagine, in inglese).
Guida alla nutrizione sportiva di Anita Bean: spiega come calcolare il fabbisogno di calorie, carboidrati e proteine, migliorare la composizione corporea e mantenere l'idratazione. Include valutazione degli integratori, consigli per donne e vegetariani e 30 piani alimentari per perdere grasso, aumentare la massa muscolare e preparare le competizioni.
Quarta edizione, pubblicata nel 2004; l'opera è stata pubblicata originariamente nel 1994. Fa parte della serie «Complete».
Per sportivi di qualsiasi livello, dagli amatori ai competitivi, e per lettori interessati ad alimentazione e prestazione.
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