di Barbara J. Rolls · William Morrow & Co · tapa dura · ISBN 9780060737290
IVA inclusa
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
«The Volumetrics Eating Plan» è la guida di nutrizione e cucina di Barbara J. Rolls, pubblicata da William Morrow & Co in copertina rigida (316 pagine, in inglese).
Il metodo Volumetrics di Barbara Rolls propone di mangiare fino a sentirsi sazi scegliendo alimenti ad alto volume e poche calorie, con l'obiettivo di perdere peso senza soffrire la fame. Il libro spiega i principi della sazietà e include 125 ricette, menu e consigli per applicarli ai pasti quotidiani senza eliminare gruppi alimentari.
Il titolo completo è Techniques and Recipes for Feeling Full on Fewer Calories e fa parte della serie Volumetrics, pubblicata originariamente nel 2005.
Per lettori che cercano un approccio pratico al controllo del peso e a un'alimentazione sana, con menu e ricette da applicare giorno per giorno.
