TNT Diet

Sinossi di TNT Diet

«TNT Diet: Targeted Nutrition Tactics» è la guida di nutrizione e fitness di Jeff Volek e Adam Campbell, pubblicata da Rodale Press in copertina rigida, in inglese.

Il programma TNT spiega come regolare la quantità di cibo senza contare le calorie e quando assumere carboidrati per controllare il glicogeno muscolare. Include linee guida per allenarsi 90 minuti a settimana nella zona di combustione dei carboidrati, con l'obiettivo di perdere grasso, aumentare la massa muscolare e ridurre il rischio di malattie cardiache e diabete.

In copertina figura anche il testo «The Explosive New Plan to Blast Fat, Build Muscle, and Get Healthy in 12 Weeks». L'edizione ha 288 pagine.

Per uomini che cercano di perdere grasso, aumentare la massa muscolare e migliorare la salute con un piano di nutrizione ed esercizio senza contare le calorie.