di men-s-health · Tapa dura · ISBN 9781594865336
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«Total Fitness Guide 2007» è la guida di fitness di Men's Health, pubblicata da Rodale, Inc. in copertina rigida e in inglese (2007).
Il volume riunisce routine e consigli per migliorare la forma fisica: allenamenti aggiornati, scorciatoie per aumentare la massa muscolare, strategie per ridurre il grasso corporeo e linee guida per ridurre i tempi di gara. L'approccio pratico combina esercizio, salute e benessere.
Consigliata agli appassionati di fitness che vogliono un programma pratico di allenamento, salute e benessere con lo stile di Men's Health.
