di Michael R. Eades, Mary Dan Eades · Editorial Open Project Books · tapa blanda · ISBN 9788495292247
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«Adelgace bien, adelgace comiendo» è il manuale di nutrizione di Michael R. Eades e Mary Dan Eades, pubblicato da Editorial Open Project Books in brossura.
Parte dall'idea che dimagrire non richieda di rinunciare all'appetito né ai cibi che si apprezzano. Contro il conteggio delle calorie e le diete miracolose, propone di combinare gli alimenti in modo che l'organismo attivi la perdita di peso e di mantenere il risultato in modo permanente. Gli autori presentano il piano come rapido, semplice e compatibile con la salute.
L'edizione in brossura consta di 352 pagine.
Pensato per chi cerca di dimagrire senza rinunciare al cibo e preferisce un approccio di nutrizione pratica, lontano dalle diete miracolose.
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