Antony Worrall Thompson's GI Diet

Sinossi di Antony Worrall Thompson's GI Diet

«Antony Worrall Thompson's GI Diet» è la guida nutrizionale di Antony Worrall Thompson, Mabel Blades e Jane Suthering, pubblicata da Kyle Cathie in brossura.

Il libro spiega come usare l'indice glicemico per scegliere carboidrati che vengono assorbiti lentamente, evitano i picchi di fame e aiutano a perdere peso in modo sostenuto. Include più di cento ricette per tutta la famiglia, pensate per essere gustose e non sembrare da dieta, con una base scientifica avallata da dietisti.

Edizione originale in inglese, pubblicata il 24 marzo 2005. ISBN-13: 978-1856266116. Di solito classificato in diete, controllo del peso e alimentazione sana.

Per persone che vogliono controllare il proprio peso o mangiare meglio seguendo ricette pratiche e spiegazioni chiare sull'indice glicemico.