Curves: Permanent Results Without Permanent Dieting

Sinossi di Curves: Permanent Results Without Permanent Dieting

«Curves: Permanent Results Without Permanent Dieting» è il manuale di dietetica di Gary Heavin e Carol Colman, in copertina rigida, di 334 pagine, in inglese.

Il metodo Curves riequilibra il metabolismo per perdere peso in modo stabile senza diete permanenti. Un questionario determina se seguire il piano sensibile alle calorie o quello ai carboidrati per due settimane. Poi si aumenta l'assunzione e si torna all'alimentazione normale, con due giorni di controllo al mese e trenta minuti di esercizio tre volte a settimana.

La copertina lo segnala come best seller del The New York Times. Il piano proviene dalla franchigia di centri fitness Curves fondata da Gary Heavin nel 1992.

Orientato a lettori interessati a salute femminile, nutrizione e routine di esercizio breve.