di Jenna Hollenstein · Lionheart Press, a division of Padma Media · tapa blanda · ISBN 9781732277632
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«Eat to Love» è la guida alla mindfulness e all'alimentazione intuitiva di Jenna Hollenstein, pubblicata da Lionheart Press in brossura (248 pagine, in inglese).
La nutrizionista Jenna Hollenstein propone di abbandonare la cultura della dieta attraverso la mindfulness e l'alimentazione intuitiva. Con esercizi pratici e meditazione, aiuta a identificare le convinzioni negative sul cibo e sul corpo per costruire un rapporto più libero e gentile con l'alimentazione.
Il titolo completo è «Eat to Love: A Mindful Guide to Transforming Your Relationship with Food, Body, and Life». Pubblicato il 10 gennaio 2019.
Per chi cerca un approccio senza diete, con mindfulness e meditazione, per migliorare il rapporto con il cibo e con il proprio corpo.
