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El libro de las pequeñas revoluciones
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OtrosISBN | 9788423352715
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Dettagli del prodotto
Pagine: 416 pag
Autore: Elsa Punset
Editore: Planeta
ISBN: 9788423352715
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 9/10/2018
ISBN: 9788423352715
Sinossi di El libro de las pequeñas revoluciones
Descubre las claves para mejorar tu bienestar emocional con pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos. En este libro, Elsa Punset te muestra cómo incorporar el entrenamiento emocional a tu vida diaria, al igual que hemos incorporado el entrenamiento físico. Aprende a manejar el estrés, mejorar el clima emocional en casa, superar la voz pesimista y afrontar los entornos tóxicos. Este libro te proporcionará herramientas prácticas para transformar tus preocupaciones cotidianas en oportunidades de crecimiento personal.
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