Eres lo que comes

Sinossi di Eres lo que comes

«Eres lo que comes» è la guida alla salute e all'alimentazione della Dott.ssa Gillian McKeith, pubblicata da Booket in brossura (368 pagine, in spagnolo).

Opera di divulgazione che invita a capire il corpo attraverso i segnali che dà: il sovrappeso, la stanchezza, lo stress e altri disturbi comuni vengono affrontati a partire da ciò che si mangia. L'autrice, nutrizionista, fornisce indicazioni per decifrare questi sintomi, aumentare l'energia e recuperare la vitalità con un'alimentazione più consapevole.

L'opera, in spagnolo, è stata pubblicata da Booket nel 2011 e appartiene alla collana Vivir Mejor; la traduzione è di Eva María Robledillo Carro.

Per lettori interessati al rapporto tra alimentazione e benessere che vogliano indicazioni contro sovrappeso, stanchezza o stress.