Es fácil perder peso

Sinossi di Es fácil perder peso

«Es fácil perder peso» è il saggio sulla salute e il benessere di Allen Carr, pubblicato da Círculo de Lectores nel 2004, in brossura (239 pagine, in spagnolo).

Il libro propone un metodo per dimagrire basato sul cambiare il modo di pensare al cibo, così che perdere peso non dipenda dalla forza di volontà né dalla fame. Carr parte dal suo approccio di liberazione dalle dipendenze e lo applica all'alimentazione, con l'obiettivo che il lettore modifichi il suo rapporto con il cibo in modo semplice e naturale.

Edizione in spagnolo, tradotta da Clara Morán Calvo-Sotelo. Pubblicata da Círculo de Lectores in brossura con alette, 239 pagine.

Consigliato per i lettori che cercano di smettere con le diete rigide e cambiare il loro atteggiamento verso il cibo, nell'ambito della salute e del benessere.