Espalda

Sinossi di Espalda

«Espalda» è la guida pratica di esercizi di Heiko Czichoschewski, pubblicata da Editorial Hispano Europea in brossura (32 pagine, in spagnolo).

Manuale della serie HE fitness incentrato sulla cura della schiena: raccoglie esercizi semplici e consigli pratici per rafforzare la muscolatura dorsale e aumentarne la stabilità. Le proposte sono spiegate passo dopo passo e pensate per diversi livelli, così da poter essere integrate in una routine di esercizio abituale.

Corrisponde alla 4ª edizione della collana HE fitness, pubblicata in spagnolo nel 2010. L'autore lavora nel settore del fitness dal 1993 ed è formatore di istruttori.

Adatto a persone di qualsiasi livello di fitness che vogliano rafforzare la schiena con una guida pratica ed esercizi semplici.