Individuell fasten

Sinossi di Individuell fasten

«Individuell fasten» è il manuale di digiuno individuale di Ralf Moll, pubblicato da Südwest Verlag in copertina rigida (96 pagine, in tedesco).

Il nutrizionista Ralf Moll spiega che il digiuno classico non fa bene a tutti e propone di adattare il metodo a ogni costituzione. Il libro descrive il digiuno a base di succhi, frutta e zuppe, con elenchi per identificare il proprio tipo, piani settimanali e ricette per praticarlo a casa.

Pubblicato nel 2009; il sottotitolo originale è «Entdecke Deinen Fastentyp – mit Wochenplänen und Rezepten zum Saft-, Früchte- und Suppenfasten».

Rivolto a persone che vogliono praticare il digiuno a casa e cercano un metodo adatto alla propria costituzione personale.