di Pilar Riobó Serván · La Esfera de los Libros, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788497341882
IVA inclusa
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
«La dieta inteligente» è la guida pratica di nutrizione di Pilar Riobó Serván, pubblicata da La Esfera de los Libros in brossura (240 pagine, in spagnolo).
L'opera propone il metodo della dieta per scambi: combinare porzioni di diversi gruppi alimentari per creare menu secondo le necessità caloriche, senza rinunciare a mangiare di quasi nulla. Include equivalenze, esempi di menu, consigli per mangiare fuori casa e un'analisi delle diete miracolo, con perdite da due a quattro chili al mese.
Con il sottotitolo «Adelgaza sin privarte de nada», il libro è stato pubblicato nel 2004 e appartiene alla collana Autoayuda di La Esfera de los Libros.
Indicato per chi vuole perdere peso senza diete rigide e imparare a organizzare pasti variati nello stile mediterraneo.
