di Seth Roberts · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479536428
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«La dieta Shangri-La» è il saggio sulla salute e la nutrizione di Seth Roberts, pubblicato da Urano in brossura (192 pagine, in spagnolo).
Seth Roberts propone di dimagrire senza contare le calorie né soffrire la fame: basta incorporare due alimenti determinati alla routine quotidiana e modificare il «termostato» interno che regola peso e appetito. Così si recupera il controllo dell'alimentazione e si sviluppa una preferenza per opzioni più sane e nutrienti.
Pubblicato a febbraio 2007. Traduzione di Alicia Sánchez Millet. Titolo originale: The Shangri-La Diet: The No Hunger Eat Anything Weight-Loss Plan. Appartiene alla collana Nutrizione e dietetica.
Per lettori adulti interessati a salute, nutrizione e metodi di perdita di peso.
