La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer

Sinossi di La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer

«La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer» è il manuale di autoaiuto di Allen Carr, pubblicato da Pocket in edizione tascabile.

Il metodo di Allen Carr propone di smettere di fumare in modo rapido e senza dolore, senza bisogno di farmaci o sostituti. Sebbene sia pensato per le donne, si rivolge anche alle adolescenti e alle fumatrici di lunga data; presta attenzione a evitare l'aumento di peso, rafforza la fiducia e aiuta a eliminare lo stress o la sensazione di astinenza.

Edizione in francese del 2004, con 278 pagine, nella collana Pocket Évolution e con traduzione di Claire Désinde.

Rivolto a donne fumatrici che desiderano smettere con il tabacco senza aumentare di peso, incluse le adolescenti e quelle che fumano da molti anni.